Kategori: Kebiasaan Makan Sehari-hari

Kategori ini membahas cara sederhana membangun pola makan yang lebih teratur dan seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Fokusnya pada langkah ringan, rutinitas yang mudah diterapkan, dan pemahaman dasar tentang makanan tanpa memberi klaim kesehatan atau manfaat medis yang berlebihan.